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食べると危険!老け肌を作る食材

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シミやシワ、くすみにたるみといった肌トラブルは、老化とともに表面化することが普通です。だからといって、「歳をとったのだから仕方がないわ・・・・・・」とあきらめるのは大間違い。実は、加齢に伴う肌トラブルには、加齢以上に食事習慣の積み重ねが原因となっていることが多いと言われているのです。
たとえば、インスタント食品の類。インスタント食品には、肌の健康を作るようなビタミン、ミネラルはほとんど含まれていないばかりか、脂肪分や糖分といった、心身を老化させる成分がたくさん含まれています。摂取を続けていれば、肌や体型に悪い変化をもたらすことは想像に難くありません。エイジング肌が気になるのであれば、今すぐ摂取を控えるようにしましょう。特に、現在の四十代から五十代の人たちは、インスタント食品の出現とともに成長してきたと言われていて、もっともそれらの食品を多く摂取している世代だとも言われているそう。ですから、単純に年齢を重ねたからというよりは、今まで食べてきたインスタント食品がつもりつもって基準値をこえ、肌表面にトラブルとなって現れている可能性は大きいのです。インスタントラーメンはもちろん、レトルトパックのカレーやおかず、できることなら添加物の入った缶詰などもさけるようにしましょう。ポテトフライなどのファストフードも、インスタント食品の一種となります。

Danger when eating! Food ingredients for making old skin

Skin troubles such as spots and wrinkles, sagging in dullness and the like are usually made to surface with aging. However, it is a big mistake to give up “I can not help it because I am old.” Actually, it is said that skin troubles with aging are often caused by accumulation of dietary habits over age.
For example, kind of instant food. Instant foods contain little vitamins and minerals that make skin health, as well as a lot of ingredients that aging body and mind, such as fat and sugar. It is not hard to imagine that if you keep taking intake, it will cause bad changes in your skin and body shape. If you are concerned about aging skin, let’s refrain from taking it right away. Especially, it seems that it is said that people in the current forty to forty generations have been growing with the appearance of instant food, although it is said that they are generations who consume a lot of these foods though. Therefore, rather than simply age old, there is a great possibility that the instant food I’ve ever had is going to be going and going beyond the standard value and appearing as a trouble on the skin surface. Of course not to mention instant noodles, curry and side dishes of retort pack, canned food containing additives if possible. Fast food such as potato fries is also a kind of instant food.

吃的危险!用于制作旧皮肤的食物成分

随着年龄增长,皮肤问题如斑点和皱纹,暗淡下垂等通常会表面化。然而,放弃“我无法帮助它,因为我老了”,这是一个很大的错误。实际上,据说随着年龄增长,饮食习惯的积累常常引起皮肤老化问题。
例如,即食食品。即食食品含有少量的维生素和矿物质,能够使皮肤健康,以及许多身体和心灵衰老的成分,如脂肪和糖。不难想象,如果你继续摄入,会导致你的皮肤和身体形状发生不好的变化。如果您担心皮肤老化,请不要马上服用。尤其是,据说现在的四十到四十代人已经随着即食食品的出现而增长,但据说他们是那些消费了大量这些食物的世代。因此,我所吃的即食食品很有可能不是简单的陈年,而是有可能超过标准值,并在皮肤表面出现麻烦。当然更不用说方便面,咖喱和蒸馏包装的配菜,如果可能的话含有添加剂的罐头食品。快餐如马铃薯薯条也是一种即食食品。

먹으면 위험! 늙은 피부를 만드는 재료

기미와 주름, 칙칙함에 처지는 등 피부 트러블은 노화와 함께 표면화하는 것이 보통입니다. 그렇다고 “나이가 되었 으니까 어쩔 수 없어 ……”라고 포기하는 것은 큰 실수. 사실 노화에 따른 피부 문제는 노화 이상 식사 습관의 축적이 원인이되고있는 것이 많다고 말해지고있는 것입니다.
예를 들어, 인스턴트 식품의 종류. 인스턴트 식품은 건강한 피부를 만드는 것 같은 비타민, 미네랄은 거의 포함되지 않은뿐만 아니라 지방과 당분 등 심신을 노화시키는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 섭취를 계속하고 있으면 피부 나 체형에 나쁜 변화를 가져올 것은 상상하기 어렵지 않습니다. 에이징 피부가 걱정되는 것이라면, 지금 섭취를 삼가하도록합시다. 특히 현재의 사십 대에서 오십 대 사람들은 인스턴트 식품의 출현과 함께 성장해온 것으로 알려져 있고, 가장 그 식품을 많이 섭취하고있는 세대라고 말해지고있는 것 같다. 따라서 단순히 나이를 거듭했기 때문 이라기보다는, 지금까지 먹어 온 인스턴트 식품이가는 쌓이는 기준치를 넘어서 피부 표면에 문제가 나타나고있는 가능성이 큽니다. 인스턴트라면은 물론, 레토르트 팩 카레 반찬, 가능하다면 첨가물이 들어간 통조림 등도 피하는 있도록합시다. 감자 튀김 같은 패스트 푸드도 인스턴트 식품의 일종입니다.

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