ストレス 下半身太り 肌荒れ 肥満

ストレスによる肌荒れ&肥満を解消

投稿日:2018年7月26日 更新日:

ストレスは、冷えと並ぶ万病の大敵です。
自分で思っている以上に心身に蓄積していることが多いストレスは、
適度に解消させてあげないと、
数々の内臓疾患や、
肌荒れ
肥満などを呼び寄せてしまいます。
仕事のこと、恋人や友人のこと、家族のこと、お金のこと、将来のこと・・・・・・
生きている限りストレスと無縁で暮らすのは不可能ですが、
自分なりにうまく付き合っていく方法を模索して、
心身にストレスの害を与えないようにしていきたいものですよね。

特にストレスは、
美容面にダイレクトに影響を与えてしまいますから、
女性はなおのことストレス解消につとめたいものです。
生活スタイル自体は以前と変わりないはずなのに、
顔色がくすんできたり
髪のツヤがへってきたり
おなかまわりや顎周りに余分な脂肪がついてきたように感じたらご用心。
相当ストレスがたまっている可能性大です。

ストレスによる美容への悪影響をおさえるためには、
まずカフェインと白糖を断ってみることをおすすめします。
目覚めや休憩に飲む一杯のコーヒーや、
それと一緒に食すクッキーケーキなどのスイーツ類。
これらは一見、
ストレスを和らげるのに役立っているように見えるのですが、
実はその効果は一瞬で、
あとでかえってストレスを増大させてしまっている可能性が高いのです。
しかも血糖値が急上昇して肥満になりやすくなりますし、
肌に炎症を起こしたりも。
また中毒性もありますから、
余計に甘いものを欲してストレスが溜まるという悪循環に陥りがちなのです。

カフェインや白糖の代わりになるのは、
ハーブティーナッツ類です。
午後の一服をミントティーとアーモンドに変えるだけで、
蓄積していくストレスとそれに伴う肌荒れ&肥満の解消に役立ちますよ。

Eliminate rough skin and obesity caused by stress

Stress is an enemy of all kinds of diseases lining up with cold. Stress that is often accumulated in mind and body more than you think yourself, if you do not moderately resolve, you will attract many internal organs diseases, rough skin, obesity and so on. About work, things about lovers and friends, family, money, things of the future … It is impossible to live without stress as long as we are alive, but I will go out with themselves well I’d like to explore ways to avoid harming my physical and mental stress.
Especially stress will directly affect the beauty side, so women still want to work on stress relief. Even though the lifestyle itself should have been the same as before, be careful if you feel dullened in your complexion, shaved hair tends to come out, extra fat is coming around your belly and your chin. There is a high possibility that equivalent stress is accumulated.
In order to suppress the adverse effect on beauty by stress, we recommend refusing caffeine and white sugar first. A cup of coffee to drink for awakening and breaks, and sweets such as cookies and cakes to eat with it. At first sight these seem to help relieve stress, but in reality the effect is instantaneous, there is a high possibility that stress has been increased at a later time. Moreover, the blood sugar value sharply rises, it becomes easy to become obese, and it causes inflammation on the skin. Also, because it is addictive, it tends to fall into a vicious circle that stress is accumulated desiring extra sweet things.
The substitute for caffeine and white sugar are herbal tea and nuts. Just by changing the afternoon’s dose to mint tea and almonds, it will help stress accumulation and accompanying roughness and obesity.

-ストレス, 下半身太り, 肌荒れ, 肥満

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ストレスに打ち勝ってダイエットに成功する方法

ダイエットの大敵は、ストレス。 ストレスがたまっていると、どうしても暴飲暴食に走りがちですし、 栄養の消化吸収も悪くなります。 さらに睡眠の質が下がったり、 免疫力が落ちたりするので、 どんなに頑張っ …

読書がダイエットに効く?

ダイエットというと、 摂取したカロリーを消費するために、 とにかく身体をよく動かすことが大切・・・・・・ というイメージがありますよね。 かたや読書というと、ひたすら椅子に座って動かず、 じっと目だけ …

大根おろしですんなりデトックス

有名漫画家さん、モデルさん、タレントさんたちがこぞって実践していることで 人気を呼んでいる大根おろしダイエットをご存知ですか。 元AKB48の前田敦子さんが「生の大根でやせた!」と インタビューで話し …

食間にチーズを食べてバランスよくダイエット

ダイエットをしたいのなら、 三度の食事量を適切に守り、 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが著しく乱れないよう努力することが大切です。 しかし、それまで暴飲暴食、とにかくおなかいっぱいになるまで食べ …

皮脂分泌が増える要因

適度な油分は、 肌のハリやツヤを際立たせ、 なおかつ肌を外敵刺激から守ってくれるので、 とても大切なものです。 しかし、その量が過剰になると、 とたんに肌はダメージを受けてしまうことに。 ニキビや吹き …

検索

アーカイブ

カテゴリー