「 むくみ 」 一覧

鍛えるよりも伸ばすのが先!

ぷよぷよとはみ出したおなかの肉、 たぷたぷと揺れる二の腕やふくらはぎ・・・・・・・ そんな気になる贅肉を落とすため、 日夜一生懸命筋肉トレーニングに励む人がいます。 しかし、頑張って運動を続けても一向 …

グルテンをやめれば体は変わる?

お好み焼き、ドーナツ、ピザ、パン、うどん、パスタ・・・・・・ 女性の好みの食べ物には、小麦粉を使用したものが多いもの。 これら小麦の加工食品は、 モチモチとした食感とほのかな甘みでおいしく、 さらにお …

四股を踏むだけで全身スリムに!

ダイエットのためには適度な運動が必要不可欠ですが、 時間のかかるウォーキングやランニングや、 セット数をこなす必要がある筋肉トレーニングなどは、 なかなか続けるのが難しいですよね。 特に元々筋肉量が少 …

ガルシャナマッサージで代謝アップして美肌に

インドの伝承医学として、 近年、日本でも注目を集めているアーユルヴェーダ。 朝一番に白湯を飲む、 温めた太白ごま油で全身をマッサージするなど、 モデルさんを中心に人気を集めているこの健康法兼美容法です …

頭のコリは老化肌の第一歩

一日中パソコンに向かっている仕事の人、 スマートフォンなど形態タブレットをいじるのが大好きな人などに 特に注意してもらいたいのは、頭の凝りです。 頭は、もともと固いところではありますが、 じっと動かな …

そのふくらはぎの太さを作るのは?

全身痩せに成功しても、 なぜだか太いままの足に悩んでいる女性は多いもの。 足は非常にやせにくいと言われる部分で、 単純に体重が落ちても、 むくみやセルライト、 筋肉の偏りや骨の歪みによって太いままであ …

小さな顔になれる座り方とは?

2017/04/19   -むくみ, スタイル, 小顔, 習慣

顔の大きさは、その人の印象を大きく左右してしまうものです。 体重が少なくても、 身体はスレンダーでも、 顔が大きかったりむくんでいたら、 その人は決してスタイルよく美しく見られることはありません。 反 …

寝相と顔の大きさ

2017/04/19   -むくみ, 小顔, 睡眠

大事なデートや同窓会がある朝、目覚めたら何故か急に顔が丸々と太っていて焦った! なんて経験はありませんか?  実はこれ、体重の変化によるものではなくて、むくみなんです。 顔がむくむと、 輪郭が丸く膨張 …

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