「 スタイル 」 一覧

腸内環境を整える日々の習慣

全体的にはスリムなのに、 なぜか下腹だけがぽっこり飛び出している。 あるいは、体重は少ないのに、 おなか周りから下半身にかけてだけ重たく感じられてしまう。 そんな人は、腸内環境が悪くなって便秘に陥って …

腸内環境を整える日々の習慣

全体的にはスリムなのに、なぜか下腹だけがぽっこり飛び出している。 あるいは、体重は少ないのに、おなか周りから下半身にかけてだけ重たく感じられてしまう。 そんな人は、腸内環境が悪くなって便秘に陥っている …

ダンスでダイエットしたいならコレ!

ダイエットには、摂取したカロリーを消費するだけの運動が不可欠です。 でも、ただ黙々と筋肉トレーニングをしたり、 ランニングやテニスをすることは、 これまで運動習慣のなかった人にとってはなかなかハードル …

ストレスに打ち勝ってダイエットに成功する方法

ダイエットの大敵は、ストレス。 ストレスがたまっていると、どうしても暴飲暴食に走りがちですし、 栄養の消化吸収も悪くなります。 さらに睡眠の質が下がったり、 免疫力が落ちたりするので、 どんなに頑張っ …

小さな顔になれる座り方とは?

2017/04/19   -むくみ, スタイル, 小顔, 習慣

顔の大きさは、その人の印象を大きく左右してしまうものです。 体重が少なくても、 身体はスレンダーでも、 顔が大きかったりむくんでいたら、 その人は決してスタイルよく美しく見られることはありません。 反 …

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