「 習慣 」 一覧

手作り骨盤クッション

長時間のデスクワークを主な仕事としている人は、 どうしても骨盤が開きがちです。 骨盤が開いてしまうと、内臓器官が緩んで下に落ちていき、 下腹をはじめ下半身太りの原因となってしまいます。 更にそんな状態 …

腸内環境を整える日々の習慣

全体的にはスリムなのに、なぜか下腹だけがぽっこり飛び出している。 あるいは、体重は少ないのに、おなか周りから下半身にかけてだけ重たく感じられてしまう。 そんな人は、腸内環境が悪くなって便秘に陥っている …

歪みに気をつければ痩せるのはカンタン!

どんなダイエットをしても効果が現れないという人、 もしくは、きついダイエットは続けられないという人。 双方の人たちにおすすめできるダイエット法が、歪み改善ダイエットです。 毎日普通に生活しているだけの …

体の歪みとダイエット

日常的に身体を動かす機会が減ってしまった現代人の骨格は、 どうしても歪みがちだといわれています。 頭痛や肩こりなどの不定愁訴を抱えている人はもちろんのこと、 自分は健康、異常なし、と思っている人でも、 …

ストレスに打ち勝ってダイエットに成功する方法

ダイエットの大敵は、ストレス。 ストレスがたまっていると、どうしても暴飲暴食に走りがちですし、 栄養の消化吸収も悪くなります。 さらに睡眠の質が下がったり、 免疫力が落ちたりするので、 どんなに頑張っ …

大切なのは保つ力!

2017/05/02   -ダイエット, 習慣

懸命な運動や食事制限によってダイエットに成功してスレンダーになっても、 ダイエットをやめたとたんに再びもとの体型に戻ってしまった、 あるいは前以上に太ってしまったという話はよく耳にしますよね。 いわゆ …

小さな顔になれる座り方とは?

2017/04/19   -むくみ, スタイル, 小顔, 習慣

顔の大きさは、その人の印象を大きく左右してしまうものです。 体重が少なくても、 身体はスレンダーでも、 顔が大きかったりむくんでいたら、 その人は決してスタイルよく美しく見られることはありません。 反 …

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