夏前のうっかり日焼けには

もうすぐ夏。 気温が日に日に高くなり、紫外線もまた日に日に強くなってきているのを実感します。 本当なら、もうこの時期にはばっちり日焼け対策をしておかなければならないのですが、 涼しかったり曇っている日 …

スキンケア以外で肌を潤すには?

肌の乾燥はあらゆる肌トラブルを引き起こしてしまいますから、 スキンケアはまず何よりも、肌の潤いを意識することから始まります。 化粧水、美容液、クリームなど、毎日徹底して保湿をこころがけて肌を潤わせてい …

梅雨時のメイク崩れを防ぐには?

雨が続き、湿気がたまる梅雨時は、 なんとなく顔がむくんだり、べたついて気持ち悪いものですよね。 朝しっかりメイクをしたつもりでも、昼過ぎにはベタベタテカテカ、ファンデーションが落ちてしまっている・・・ …

頬にニキビができやすい人のケア

2017/05/05   -スキンケア, ニキビ, 習慣

あるとき突然プチっとできてなかなか消えてくれないニキビ。 他人からはそれほど気にならないと言われても、 鏡をみるたび、 洗顔するたび、 メイクをするたびに目につきますから、 自分ではとっても気になって …

アトピーを治す食事の基本

2017/05/05   -アトピー, 食事

はっきりとした原因は未だ分かっていないとされる、 アトピー性皮膚炎。 子どもの内に出て治ってしまえばいいのですが、 昨今では成人してから発症する成人アトピーも多くなっていて、 たくさんの人が苦しんでい …

大切なのは保つ力!

2017/05/02   -ダイエット, 習慣

懸命な運動や食事制限によってダイエットに成功してスレンダーになっても、 ダイエットをやめたとたんに再びもとの体型に戻ってしまった、 あるいは前以上に太ってしまったという話はよく耳にしますよね。 いわゆ …

部分浴で代謝アップ

2017/05/02   -半身浴, 基礎代謝

効率よく健康的に痩せたいのであれば、 何はさておき全身の基礎代謝を高めることが大切です。 基礎代謝とは、 人間の消費カロリーの大半をしめるもので、 基礎代謝が大きければ大きいほど、 何もしなくても痩せ …

イソフラボンを効率よくとるには

女性ホルモンに似た組成で、 アンチエイジングに有効だといわれている大豆イソフラボンと言う成分。 肌を内側から潤いで満たし、 女性らしいハリやツヤをもたらして美肌に変え、 さらには余分な脂肪を燃焼させつ …

太った本当の原因は加齢?

2017/05/01   -ダイエット, 加齢

食べすぎ飲みすぎの日々が続いた、 旅行でグルメ三昧だった、 仕事が忙しくほとんど運動できなかった・・・・・・ そんなときは、 どうしても体重が増えてしまうものです。 でも、短時間で増えた、なおかつ原因 …

白砂糖の危険性

ダイエット、 美肌、 アンチエイジング・・・・・・ 女性の美への探究心は、 尽きるところを知りません。 女性誌では常に新しいダイエット方法やスキンケア方法が紹介され、 薬局にはアンチエイジング化粧品が …

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