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ヒゲ女から脱出して美肌に

2018/05/15   -未分類

最近、何かと話題の「ヒゲ女(ヒゲジョ)」という言葉。仕事にのめりこむあまり、女性ホルモンの分泌が少なくなって男性ホルモン過多になり、鼻の下やあごにヒゲが生えてきてしまった女性のことをこう呼ぶそうです。 …

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週に一度のプチ・ビーガン生活

2018/05/15   -未分類

野菜に限らず、海藻類や肉に魚、油、乳製品といったものまで、何でも選り好みせず美味しくいただくのが、美と健康には大切です。さまざまな食べ物をいただくことによって初めて、それぞれの食材に含まれた微量栄養素 …

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下半身太りの原因となる浮き指

2018/05/15   -未分類

ハイヒールやパンプスといった女性に特有の靴たちは、おしゃれで女らしくて素敵なものです。が、そういった靴たちは、同時に足に大きなストレスをかけていることも忘れてはいけません。足指をぎゅっと小さなところに …

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春のおやつは太りにくい

2018/05/15   -未分類

ぽかぽかと暖かな日差しが続くこの頃。季節はすっかり春になって、服装も薄着になることが多くなりましたよね。と同時に、今まで隠れて見えていなかった贅肉があらわになって大焦り・・・・・・という人もたくさんい …

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良質な皮脂を生み出す方法

2018/05/15   -未分類

肌の潤いや滑らかさを維持するために、欠かせないのが良質な皮脂です。皮脂というと、べたつきや毛穴のつまり、ニキビの原因になるから徹底的に排除してしまうという女性も多くいるようですが、それはホルモンバラン …

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春先のホルモンバランスと肌

2018/05/15   -未分類

暖かくなって気分も明るくなる春。しかしこの季節、身体にとっては極めて負担が大きい季節でもあるんです。三寒四温の言葉通り、日ごとに著しく変化する気温は、身体のさまざまな調節機能に無理を強いるもの。朝晩と …

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過度の飲酒と肌トラブル

2018/05/15   -未分類

すっかり暖かくなって、日中外に出ているのが気持ちいいこの季節。お弁当と缶ビール片手に公園でのんびりしたり、たくさんある休日をいかして仲間と会い、早い時間から飲み始めている・・・・・・なんて人も少なくな …

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むくみを作る生活習慣

2018/05/15   -未分類

多くのぞせいを悩ませているむくみ。見ために悪いだけでなく、だるさや痛みに繋がることもあるので、見つけたら即座に改善に努めること、そして日頃からむくみが出ないような生活を心がけることが大切です。しかもむ …

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ヘアブラシで美肌&小顔

2018/05/15   -未分類

髪の毛の絡まりをほぐし、頭皮の結構を促すヘアブラシは、女性であれば誰でも一本は持っているであろうアイテムです。実はこの、どこにでもあるヘアブラシを使って、頭皮だけでなく顔の肌をも美しくして、しかも輪郭 …

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マッサージは美白にも効果的

2018/05/15   -未分類

顔を小さくして目鼻立ちを目立たせ、血流をよくして化粧ノリをアップさせるフェイスマッサージは、今や多くの女性が家庭でのスキンケアに取り入れている技の一つです。プロのエステティシャンのようなテクニックはも …

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