NHKの番組表の詳細について

2017/06/21   -未分類

NHK 番組表 過去 NHKの過去の番組表は公式ページの番組表から遡ることができます。 NHK 番組表 東京 NHKの番組表は地域によって違うようですね。 東京と地方では番組に差があります。 NHK  …

ダイエット中、オフィスで注意したいこと

2017/06/02   -ダイエット, 健康, 習慣, 食事

ダイエットを阻害するような要因は、 日常生活の中にたくさんあふれています。 日中、ほとんどの時間を過ごすオフィスだってその例外ではありません。 自分のデスクの引き出しに、おやつを常備している人は要注意 …

ストレスに打ち勝ってダイエットに成功する方法

ダイエットの大敵は、ストレス。 ストレスがたまっていると、どうしても暴飲暴食に走りがちですし、 栄養の消化吸収も悪くなります。 さらに睡眠の質が下がったり、 免疫力が落ちたりするので、 どんなに頑張っ …

皮脂分泌が増える要因

適度な油分は、 肌のハリやツヤを際立たせ、 なおかつ肌を外敵刺激から守ってくれるので、 とても大切なものです。 しかし、その量が過剰になると、 とたんに肌はダメージを受けてしまうことに。 ニキビや吹き …

コーヒーと紫外線の意外な関係

2017/05/17   -加齢, 紫外線, 食事

暑さが増してくるこの季節、 日々強くなる紫外線もまた気になりますよね。 紫外線は肌老化のいちばんの原因とも言われていますから、 若くても肌が丈夫でも油断せず、毎日しっかりUV対策を行っておくことをおす …

その日傘、肌を守ってくれていますか?

2017/05/16   -紫外線

肌老化の原因の、実に八割をしめるといわれているのが、 紫外線の影響です。 幼い頃から紫外線をたくさん浴び続けてきた人は、 メラニン色素がたまって加齢とともにシミやくすみが浮かびやすくなるだけでなく、 …

皮脂はやっぱり取り除くのが○!

思春期の肌は、ホルモンバランスが安定しない影響で、 どうしてもギトギトてかってしまいがち。 放っておくと、ニキビや毛穴詰まりが引き起こされてしまうので、 小まめにティッシュオフしたり洗顔していらない皮 …

梅雨時スキンケアのポイント

2017/05/15   -スキンケア, 紫外線

梅雨時は、 太陽のまぶしい日差しに触れる機会が少ないので、 UV対策を怠ってしまう人も多いのですが、 実は梅雨空から降り注ぐ紫外線は、 真夏とほとんど同じだと言われています。 雨だから、曇っているから …

テカリ対策あれこれ

2017/05/15   -新陳代謝, 皮脂分泌, 食事

気温が上がってくると、 汗をかく機会も多くなりますよね。 すると当然、皮脂の分泌も多くなってきます。 朝しっかりスキンケアしてメイクもばっちりだったのに、 ランチの休憩に鏡を覗いたら額から鼻にかけてテ …

ピーリングの種類を学んで美肌になろう

肌が一皮むけたように明るくなり、 ツルツルになり、 ニキビもシミもシワもくすみも毛穴のつまりも 一遍に気にならなくなってしまう 究極のスキンケアが、ピーリングです。 しかしピーリングの効果にはまってや …

検索

最近のコメント

アーカイブ

カテゴリー