食事の中心をアルカリ性にしよう!

ダイエットと食事は、切っても切れない関係にあります。 というのも、人間の身体は全て、 自分が食べたもので出来上がっているから。 バターや砂糖たっぷりのお菓子や脂身の多い肉ばかり 食べていたら当然太って …

AKB48おすすめの温感ダイエット

食事量を減らしたり、激しい運動をしたり。 引き締める化粧品を使ったり、 着圧下着を身につけたり、 下剤や浣腸を乱用したり・・・・・・ 痩せたいという願望が強い女性たちは、 実にさまざまなダイエット方法 …

読書がダイエットに効く?

ダイエットというと、 摂取したカロリーを消費するために、 とにかく身体をよく動かすことが大切・・・・・・ というイメージがありますよね。 かたや読書というと、ひたすら椅子に座って動かず、 じっと目だけ …

炭酸水で食欲をコントロール

シュワシュワとはじけるような 口当たりが楽しい、炭酸水。 暑い夏に飲むと爽快感を味わえますし、 胃腸の働きがよくなってお通じがよくなったり、 肌につけることで血行を促して美白に導くという効果なども 話 …

バオバブオイルでナチュラル美肌

現代女性の、実に七割が自称敏感肌だといわれている時代。 人気を集めている化粧品も、 ほとんどがオーガニック成分主体なものになっているのだとか。 みんな、少しでも肌に優しく、 刺激の少ない化粧品を求めて …

脱ファンデーションで永遠の美肌を

赤みにくすみ、毛穴にニキビといった肌のトラブルを隠して、 滑らかでツルツル、 色白に見せてくれるファンデーションは、 女性のメイクの中でも一番の要。 何はなくとも、 とりあえずファンデーションをしっか …

鍛えるよりも伸ばすのが先!

ぷよぷよとはみ出したおなかの肉、 たぷたぷと揺れる二の腕やふくらはぎ・・・・・・・ そんな気になる贅肉を落とすため、 日夜一生懸命筋肉トレーニングに励む人がいます。 しかし、頑張って運動を続けても一向 …

コーヒーでアンチエイジング

家事の合間、仕事がひと段落したとき。 ほっと一息つきたいときに傍らにあると嬉しいのが、 コーヒーという存在です。 程よい苦味で気持ちを落ち着かせると同時に覚醒させることができるコーヒーは、 眠気覚まし …

大流行グリーンスムージーでも痩せられない?

多くの女優さんやモデルさんがこぞって実践しているといわれる、 グリーンスムージーダイエット。 生の野菜とフルーツと水をミキサーにかけるだけという手軽さ、 そして何よりその美味しさが魅力的なグリーンスム …

同じものを食べても太る人と痩せる人

いつも仲良くしている友人や恋人など、 食事を共にする機会が多く、 似たようなものを食べているはずの人が、 どういうわけか自分よりうんと痩せていて悔しい、 と思うことはありませんか。 レストランで同じも …

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